Activité physique et son importance dans la lutte contre la dépression

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Faire du sport ou faire de l’activité physique est toujours recommandée par les médecins. Et ce n’est pas pour autant : la pratique du sport est un grand allié dans le traitement de la dépression. Cela peut paraître étrange, après tout, il n’est pas toujours facile d’avoir le courage de quitter la...
Planète Rugby, un comparatif pas comme les autres

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Parcours de motricité pour bébé : quelle est son utilité ?

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L’enfance est la meilleure période de la vie pour apprendre, dit-on. À cet effet, de nombreux experts recommandent aux parents ayant des nouveau-nés d’inscrire leurs enfants dans des programmes de parcours de motricité pour bébé. En effet, le parcours de motricité est un ensemble d’exercice visant...

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Comparaison des matériaux utilisés dans les maniques de CrossFit et leur impact sur la performance
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Dans l'univers du CrossFit, la sélection des équipements revêt une signification particulièrement stratégique, influençant directement la performance des athlètes. Les maniques, bien que souvent sous-estimées, jouent un rôle déterminant dans la préhension et la protection des mains lors...
Les bienfaits de la force athlétique sur la santé globale
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La force athlétique, bien plus qu'une simple quête de performance sportive, se révèle être un allié de taille pour la santé globale. Ses bienfaits, souvent sous-estimés, vont au-delà de l'aspect physique, influençant positivement la santé mentale, émotionnelle et sociale. En décidant de plonger...
Comment intégrer efficacement la marche rapide dans votre routine quotidienne pour améliorer votre forme physique
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La marche rapide, cette forme d'exercice simple et accessible, se révèle être une pratique d'une richesse insoupçonnée pour améliorer sa condition physique. Non seulement elle constitue une alternative saine aux modes de transport passifs, mais elle favorise également la santé cardiovasculaire,...
Comment l'entraînement sur un rameur améliore la condition physique et la performance des boxeurs
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Dans le monde de la boxe, chaque avantage compte, et le rameur se révèle être un allié inattendu mais formidable pour les boxeurs qui cherchent à améliorer leur condition physique et leur performance. Ce sport intense et exigeant nécessite non seulement de la puissance et de la rapidité, mais...
Comment intégrer efficacement les vélos d'exercices portables dans votre routine quotidienne
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L'intégration d'un vélo d'exercice portable dans le quotidien peut s'avérer être une solution pratique pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique sans sacrifier leur emploi du temps chargé. Combinant commodité et efficacité, ces appareils offrent une opportunité unique de...
Améliorer sa condition physique pour un swing de golf plus puissant
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Le golf est un sport qui allie grâce et puissance, où chaque mouvement compte dans la poursuite de la perfection. Pour atteindre une frappe aussi esthétique qu'efficace, la condition physique du golfeur joue un rôle prépondérant. Un swing de golf puissant ne dépend pas uniquement de la technique,...
La préparation physique des footballeurs africains de haut niveau
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L'expérience du Fitness haut de gamme
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Quels sont les différents équipements indispensables pour un vététiste ?
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Ce que vous devez savoir sur les trampolines pour enfants
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Choisir une salle de sport à Annecy : quelques critères à prendre en compte
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