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Tester une salle de sport avant de s’y inscrire, c’est un peu comme essayer une paire de chaussures avant de partir marcher ; mieux vaut savoir ce qu’elle vaut avant de se lancer. Cette intention semble logique mais, pourtant, toutes les salles de sport au Mans ne proposent pas ce type de service. C’est pourquoi 7.2 CrossFit, elle, a choisi d’en faire le cœur de son offre ! Quels que soient les objectifs que vous avez en tête, elle vous propose de venir découvrir ses infrastructures, son matériel et ses coachs certifiés ; tous seront à votre disposition pour vous emmener droit vers la réussite.
Mais avant cela, il faut essayer !
Salle de sport au Mans : 7.2 CrossFit vous propose une séance découverte !
Chez 7.2 CrossFit, la séance d’essai est possible à tout moment, sans condition préalable. En effet, avec cette salle de sport au Mans, pas besoin d’attendre le début du mois ou une semaine spéciale dans l’année pour se sentir invité à essayer ! Il suffit de prendre contact ou de réserver un créneau sur le site internet, et c’est parti pour une heure de découverte.
Le format de cette séance découverte permet de plonger directement dans l’univers du CrossFit. Les coachs certifiés guident chaque mouvement, adaptent les exercices selon les différentes capacités et créent une ambiance où chacun peut se sentir à l’aise, peu importe le niveau de départ. L’entraînement repose sur des mouvements fonctionnels, réalisés à haute intensité et constamment variés ; c’est l’occasion de découvrir des exercices qu’on ne fait pas ailleurs, tout en entrant dans une communauté soudée et motivante.
L’avantage, c’est aussi cette possibilité d’échanger avec l’équipe, de poser des questions, de comprendre. Dans cette salle de sport, la séance d’essai ne permet pas uniquement un entraînement gratuit, c’est aussi une ouverture vers une progression différente ! C’est d’ailleurs idéal pour les personnes qui hésitent entre plusieurs disciplines.
Comment choisir entre le CrossFit et le CrossTraining ?
Il n’est pas toujours évident de faire la différence entre le CrossFit et le CrossTraining, c’est pourquoi nous vous proposons de nuancer ces deux disciplines ensemble :
- Le CrossTraining est une méthode d’entraînement inspirée de plusieurs disciplines (haltérophilie, gymnastique, cardio, etc.) et qui peut varier selon la salle qui propose les entraînements. L’approche est souvent plus libre, plus “généraliste”, avec une intensité variable selon les séances et les sportifs.
- Le CrossFit suit une logique de progression et un encadrement très cadré. Le suivi est individualisé, même dans un cadre collectif. On parle ici d’un véritable système d’entraînement, structuré autour de cycles, avec un vocabulaire propre, des repères réguliers et une philosophie de progression spécifique.
Pour choisir entre les deux, c’est à vous de voir selon vos préférences ! Profitez justement de la séance d’essai gratuite pour avoir une idée plus précise. N’hésitez pas non plus à vous tourner vers les coachs de 7.2 CrossFit pour avoir davantage d’informations.
Une nutritionniste vous aide à faire le bilan alimentation/sport !
L’alimentation, c’est le carburant de l’entraînement. Sans énergie, pas de performance. Sans équilibre, pas de récupération ; et 7.2 CrossFit le sait bien ! C’est pour cette raison que chaque abonné peut bénéficier d’un accompagnement personnalisé, grâce à la présence de Claire, diététicienne-nutritionniste diplômée. Cette dernière exerce au sein de la pharmacie Autrement – Totum à Cérans-Foulletourte, tout en collaborant étroitement avec la salle. Ce partenariat permet un véritable suivi, adapté aux objectifs de chacun : perdre du poids, prendre de la masse musculaire, stabiliser son poids ou mieux manger au quotidien.
Accessible avec n’importe quel abonnement au sein de cette salle de sport, son accompagnement se veut ouvert à tous car bien manger et être en bonne santé, avec un plan alimentaire et sportif adapté, doit toujours être à portée de main.
S’entraîner, c’est bien. Savoir où, comment et pourquoi, c’est encore mieux ! Au Mans, 7.2 CrossFit est une salle de sport désormais réputée, qui vous donne l’opportunité de tester ses cours sans engagement, de comparer les approches et d’ajuster son hygiène de vie en étant accompagné d’une professionnelle. L’essayer, c’est l’adopter !
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